老公出轨后我天天跟着，他不让我跟怎么办?那你就停止监视，正常人被你这么天天盯着，谁受得了迟早也得离婚，所以你得把生活的重心放在你自己的身上，要留给丈夫一些私人空间以及自由，同时做好夫妻沟通，你们的婚姻才会走得长远!

老公出轨后回归后，我应该怎么做

老公心里有别人，虽然回归了，但他身在曹营心在汉。这对于原配来说是心里的一根刺，扎的你疼，但是你又无可奈何。



他出轨回归后，你们二人都做了努力，双方都在改变，表面上看是很和谐的好现象，但你老公还在联系那个女人的这种行为提醒你这种现象是假的，老公的心还没回来。

你很焦虑，就努力去做各种事情，企图扳回丈夫的心，但是情况更糟糕了，你变成了你老公眼中的机器人。

出轨回归后，男人还需要一段时间来决断与另一个人的感情，才能专心起来一心一意对你。你太着急了，没有给这个男人一个缓冲的时间就以自己的方式想去赢回他的心。

你犯了三个错误。

错误一：认为爱一个人就是拼命做家务，不让老公劳累。

你想，老公当了甩手掌柜，他没有参与感，怎么会对这个家有感情，怎么会去珍惜这个家?

错误二：相处方式错误，你不懂老公内心的真正需求。

你老公看你过来赶紧合上手机，他怕被你发现和那个女人联系，说明内心还是想努力变化维护一个好的形象，但你过分紧张，生怕他再次出轨，把本应该用来和你老公沟通的时间全用在了做家务上。

你老公说对你越来越没有感觉了，是希望你能够真正听到他心里的声音，做出改变，你完全会错了意，变成了一个温顺的没有任何感情的机器。

弄巧成拙，再怎么努力都是南辕北辙，你离老公的心越来越远了。

你根本就不知道你老公的需求，不知道他在想什么，你现在要走进男人的心里。

而不是男人想让你陪他看个球赛，你在拖地;男人要你陪他出去走走，你在忙着洗衣服;男人要和你讨论工作上的事情，你在忙着炒菜。

你很忙，忙到男人的需求没有一样是你能满足的，这叫他的内心怎能不失落?

错误三：自己变得不像自己，没有自我人格魅力。

一切依附于老公而生存，一切以老公为中心，他稍有不高兴，你就立马认为是自己的错。

你的思想和人格不独立，价值感依附于别人而生，他高兴你就有成就感，他不高兴，你就认为自己不努力做家务所致。

过于紧张对方也是没有自信的表现，你是卑微的，完全失去自我，变得没有吸引力。你这是在把老公往别的女人那里推。

这里运用到“墨菲定律”，它是一种心理效应，说的是害怕什么事情发生，什么事情大概率就会发生。

你过度担心你老公再次出轨，那么他大概率会再次出轨。

因为你担心他出轨，你做了很多干扰这个事情走向的事情，甚至是直接导致不好的结果发生，你就是推手。

放轻松一点，可以在老公提出需求的时候，积极响应，可以自己弄些创意出来，两个人去体验一些刺激的项目。

可以一起做家务，学得浪漫一些，去直接表达爱，多花一些时间过二人世界等，在这样越来越多的接触下，加深彼此的交流，加深二人的感情。

真正走进他的心里，让他对你建立精神依赖，成为他怎么也分不开的灵魂伴侣。